Gymppi Extra
Gymppi Extra -ryhmä on suunniteltu sinulle, jolle sopivat parhaiten viikoittain toistuvat, kiinteät treeniajat. Tykkäät liikkua ryhmässä ja haluat päästä toiminnalliseen harjoitteluun kiinni matalalla kynnyksellä, tai jatkaa jo alkanutta treenaamista. Gymppi Extra -ryhmässä on tilaa 12 henkilölle ilmoittautumisjärjestyksessä. Ohjatut treenit pidetään Gymppikunnossa tiistaisin ja torstaisin 9.4.-23.6. klo 17.15-18.15. (Helatorstaina 9.5. ja juhannustorstaina 19.6. ei ryhmätreeniä.)
Ryhmäliikuntatunnit koostuvat toiminnallisesta harjoittelusta; tunneilla harjoittelemme monipuolisia, vaihtelevia liikkeitä ja liikkumista jokaiselle soveltuvilla harjoitteilla. Keskitymme puhtaisiin liikemalleihin ja –suorituksiin, jotta harjoittelu olisi turvallista, tehokasta ja mukavaa jatkossakin. Käytämme treeneissä omaa kehoa, kahvakuulia, levypainoja, käsipainoja, renkaita sekä cardiolaitteita. Fyysinen lähtötasosi ja tavoitteesi voivat olla mitä vain, muokkaamme liikkeet ja harjoitteet juuri sinulle sopiviksi.
Ryhmä toteutuu, mikäli siihen ilmoittautuu vähintään 8 henkilöä.
Aloita treenaaminen nyt ja jatka kunnon ylläpitämistä vuoden ympäri!
Osallistumalla ryhmään saat 23.6. asti treenit kahdesti viikossa ja lisäksi kuntosalin vapaan käyttöoikeuden! Saat ryhmässä kattavan paketin osaamista toiminnalliseen harjoitteluun ja harrastusta voit jatkaa halutessaan osallistumalla jatkossa tai vaikka jo ryhmän aikana Gymppikunnon muihin ohjattuihin ryhmäliikuntoihin.
Gymppi Extra sopii kaikille vasta-alkajasta kokeneeseen liikkujaan. Tehon määräät sinä!
Gymppi Extra
Hinta 127 €
Ohjattu ryhmätreeni kahdesti viikossa
Tiistaisin ja torstaisin klo 17.15-18.15
Toiminnallinen harjoittelu
Kuntotesti ryhmän alussa ja lopussa
Ryhmäliikuntojen ja kuntosalin vapaa käyttö 9.4.-23.6.2024
Mahdollisuus kehonkoostumusmittaukseen hintaan 20 € (norm. 29 €)
