Hieronta
Gymppikunnossa sinua palvelee fysioterapeutti ja urheiluhieroja Juuso Kuupakko
JUUSON HINNASTO
HIERONTA / URHEILUHIERONTA
45 min 47€
60 min 57€
75 min 67 €
90 min 77€
120 min 97€
Peruuttamattomasta ajasta veloitamme 50% hinnaston mukaisista hinnoista.
Hieronta tarjoaa monia hyötyjä hyvinvoinnille; niin lihasten kuin mielenkin rentoutumista, kivunlievitystä, parantunutta verenkiertoa, nivelten liikkuvuuden parantamista ja immuunijärjestelmän tukemista. Hieronnan vaikutukset voivat vaihdella yksilöllisesti, ja se voi olla hyvä täydentävä hoitomuoto osana kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Rentoutuminen: Hieronta auttaa rentouttamaan kehoa ja mieltä. Hieronnan aikana vapautuu endorfiineja, jotka ovat kehon luonnollisia "hyvänolon" hormoneja. Tämä voi auttaa vähentämään stressiä ja ahdistusta sekä parantamaan unen laatua.
Lihasjännityksen lievittäminen: Hieronta voi auttaa rentouttamaan kireitä lihaksia ja lievittämään lihasjännitystä. Erilaiset hierontaotteet voivat auttaa poistamaan lihaskireyttä ja parantamaan lihasten joustavuutta.
Kivunlievitys: Hieronta voi auttaa lievittämään erilaisia kiputiloja, kuten päänsärkyä, selkäkipua, niska-hartiaseudun kipuja ja nivelkipuja. Hieronnan avulla voidaan parantaa verenkiertoa ja vähentää kipua lihaksissa ja nivelissä.
Parantunut verenkierto: Hieronta kiihdyttää verenkiertoa hierottavalla alueella, mikä voi auttaa parantamaan ravinteiden ja hapen kuljetusta kudoksiin sekä poistamaan kuona-aineita kehosta.
Parantunut nivelten liikkuvuus: Hieronta voi auttaa parantamaan nivelten liikkuvuutta ja nivelten toimintaa. Erilaiset hierontaotteet voivat auttaa rentouttamaan jäykkiä nivelten ympärillä olevia lihaksia ja pehmytkudoksia.
Immuunijärjestelmän tukeminen: Hieronta voi auttaa vahvistamaan kehon immuunijärjestelmää stimuloimalla imusuonistoa ja edistämällä kuona-aineiden poistumista kehosta. Tästä voi olla hyötyä sairauksien ja infektioiden torjunnassa.
Juuso Kuupakko
Fysioterapeutti, urheiluhieroja
045 1199 334
Erno Vesterbacka
Koulutettu hieroja, liikuntaneuvoja, liikunnanohjaaja, personal trainer
050 433 4643
Gymppikunnon potilasasiamies:
Piia Laisti 050 368 9089